Viltes šypsosi nuo naujųjų metų slenksčio ir šnabžda: „šiais metais būsi laimingesnis“. Alfredas Tenisonas (Alfred Tennyson)
Atversime knygą. Jos puslapiai yra tušti. Mes patys ten rašysime. Knyga vadinasi Galimybė ir ji prasideda skyriumi „Pirmoji Naujųjų metų diena“. Edita Lovdžoij Pyrs (Edith Lovejoy Pierce)
Pasitikime Naujuosius metus su pasižadėjimu ieškoti galimybės paslėptos kiekvienoje dienoje. Mykolas Džozepsonas (Michael Josephson)
Nuolat kariaukite su savo ydomis, gyvenkite taikoje su savo kaimynais, ir su kiekvienais metais būkite vis geresni. Bendžaminas Franklinas (Benjamin Franklin)
Daryk naujas klaidas. Daryk didingas, nuostabias klaidas. Daryk tas klaidas, kurių niekas nedarė. Nesustink, nesustok, nesijaudink dėl to, kad tai nepakankamai gerai ar tai netobula, kad ir kas tai bebūtų: menas, meilė, darbas, šeima ar gyvenimas. Kad ir ko bijotum – daryk tai. Daryk savo klaidas, kitais metais ir visada. Neilas Geimanas (Neil Gaiman)
Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena. Ralfas Voldas Emersonas (Ralph Waldo Emerson)
Nesvarbu kiek klaidų darai ar koks lėtas tavo progresas. Tu vis vien lenki visus tuos, kurie net nebando. Autorius nežinomas
Su nauja diena ateina nauja stiprybė ir naujos mintys. Eleonora Ruzvelt (Eleanor Roosevelt)
Džiaugsmas dėl nieko ir nežinojimas apie nieką — tai tikras džiaugsmas ir tikras žinojimas. Lao Dzė
Didžiulė banga nunešė mane pasroviui, plukdo lyg šapelį didelėje upėje. Žemė ir puikus oras išjudina mane, neša tolyn ir pripildo sielą džiaugsmo. Eskimų šamanė Uvavnuk
Žvaigždės atsispindi sniege, vakaruose virš horizonto supasi žvaigždė, ieškok mažutės mielos smulkmenos ir visuomet rasi. Ji šalia, ji niekada nebūna toli. Sara Tisdeil (Sara Teasdale)
Tas, kuris pirmas atsiprašo yra drąsiausias. Tas, kuris pirmas atleidžia yra stipriausias. Tas, kuris pirmas pamiršta yra laimingiausias. Autorius nežinomas
Juokas slopina įtampą, nes jis yra poilsis. Aristotelis
Tikras džiaugsmas — dalykas rimtas. Seneka
Gera netekti tokio džiaugsmo, su kuriuo kartu išnyksta ir liūdesys. Publijus Siras
Juokitės, jei esate išmintingi. Marcialis
Paprastai paskutinis juokiasi tas, kuriam priešakyje stinga vieno danties. B. Spinota
Laukti džiaugsmo — taip pat džiaugsmas. G. E. Lesingas
Juokas yra žmogiškesnis dalykas už pyktį. G. E. Lesingas
Džiugesys — tai dangus, po kuriuo klesti viskas, išskyrus pyktį. G. E. Lesingas
Linksmam visas pasaulis atrodo linksmas. J. V. Getė
Vienos ašaros duotos džiaugsmui, kitos — skausmui. Pirmosios gaivina, antrosios degina. K. Bini
Žmogus gali pretenduoti į džiaugsmą ir laimę tik tiek, kiek jų teikia kitiems. E. Fon
Feichteslebenas
Tas, kuris juokiasi, visada nugali verkiančius. J. Slovackis
Juokas taiso papročius. H. de Balzakas
Žmonės, kurie patiria per daug džiaugsmo, neišvengiamai bunka. H. de Balzakas
Nusijuokti geru, skaidriu juoku gali tik labai geras žmogus.N. Gogolis
Tiesa juoke. D. De Žirarden
Nuo kiekvieno tavo džiaugsmo Žemė pralinksmėja su tavim. A. Mandzonis
Pasidalytas džiaugsmas auga. Dž. Dž. Holendas
Džiaugsmas suartina, o skausmas sutelkia. A. Bužaras
Tas, kuris bijo juoko, nemėgsta tiesos. I. Turgenevas
Visa, kas yra džiaugsminga, didina gyvenimo jėgas. H. Spenseris
Didžiausias gyvenimo džiaugsmas — jausti, kad esi reikalingas ir artimas žmonėms. A. Čechovas
Humoras — tai gelbėjimo ratas gyvenimo bangose. V. Rabė
Paprastai apie žmogų galima spręsti iš to, iš ko jis juokiasi. V. Mizneris
Tie, kurie bijo juokų, netiki savo jėgomis. Tai herakliai, kurie bijo kutulio. P. Valeri
Neprarask humoro. Žmogui jis yra tas pat, kas aromatas rožėms. Dž. Golsvortis
Nė pats velnias nieko negali padaryti žmogui, kol šis dar sugeba juoktis. A. Miuntė
Širdy visada žinok, kad kiekviena diena gali būti geriausia metuose. Ralfas Valdo Emersonas, 1803-1882
Keliauk vaivorykštės juosta skambant dainoms ir grožis sups tave. Vaivorykšte veda kelias iš tamsiausios miglos… Navajų daina
Mėgaukis kiekviena akimirka ir jos energija pasklis nepaisydama jokių užtvarų. Korita Kent, g.1918 m.
Tas, kuris atsisako džiaugsmo, pakerpa gyvenimui sparnus; tas, kuris pagauna plevenančią džiaugsmo akimirką, atsiduria ties amžinybės aušra. Viljamas Bleikas,1757-1827
Džiugu yra vien jausti, kad gyveni. Emili Dikinson
Nenoriu pokyčių. Norėčiau matyti tuos pačius įprastus ir mėgstamus dalykus, tuos pačius medžius ir švelnią žalumą, balandžius, strazdus, girdėti geltonųjų startų giesmę, skambančią kol prieblandoje dar galima įžiūrėti šešėlį, keliaujantį saulės laikrodžiu. Noriu, kad tai niekada nesikeistų. Ričardas Džeferis.
Aš pažvelgsiu į viršų, nusijuoksiu, įsimylėsiu ir pakilsiu. Hovardas Arnoldas Valteris
O, laukinis gyvenimo džiaugsme! Šokinėjantis nuo uolos ant uolos… Koks puikus yra žmogaus gyvenimas, paprastas gyvenimas! Jame tiek džiaugsmo, kad gali panirti amžiams visa širdimi, visa siela ir jausmais. Robertas Brauningas
Akivaizdžiausias tikros išminties ženklas yra nevaržomas ir nuolatinis džiugesys. Mišelis de Montenis
Vos atgaudami kvapą išsitiesėme vėjo gairinamoje kalvos viršūnėje, kvatojomės saulės atokaitoje ir bučiavome švelnią žolę. Rupertas Brukas
Džiaugsmą nešanti siela atsiranda iš širdies, kupinos meilės. Motina Teresė
Mano pagarba Visatos Kūrėjui sustiprėja visada, kai gėriuosi saulėlydžio stebuklu arba žaviuosi mėnesiena. Mahatma Gandis
Mano džiaugsmas yra šiltas lyg pavasaris, nuo jo mano delnuose išsiskleidžia gėlių žiedai. Thich Nhat Hanh
Širdis suspurda, kai pamatau vaivorykštę danguje; taip buvo vaikystėje, taip yra dabar, taip bus, kai pasensiu, kitaip – ko būtų vertas gyvenimas! Viljamas Vordsvortas
Ar nenuostabus šis rytas? Pasaulis atrodo taip, lyg Dievas jį būtų sukūręs savo malonumui! Liusi M. Montgomery
Kiekviena diena yra tarsi gimimo diena, kiekviena jos akimirka mums nauja; mes vėl atgimstame naujiems darbams ir siekiams. Izaokas Votsas
Amžinybė yra šiandien. Aš esu jos viduryje. Tarpstu joje tarsi saulės spinduliuose plevenu joje lyg drugelis vaiskiame ore. Nereikia laukti, kol kas nors atsitiks – viskas vyksta dabar. Amžinybė kuriama šią akimirką, šią akimirką prasideda nemirtingumas. Ričardas Džeferis
Kiekvienas žmogus, kad ir kiek jam būtų metų – septyniasdešimt ar šešiolika, gali išgyventi įstabią meilę… neblėstantį vaikišką troškimą viską patirti ir su niekuo nepalyginamą gyvenimo džiaugsmą. Ulman
Negaliu patikėti, kad nepažintoje visatoje viskas sukasi apie kančių ašį; esu tikra, jog neatrastojo pasaulio grožio pamatas yra tyras džiaugsmas. Luiza Bogan
Šviesios mintys išaugins taikos gėles, laimę ir klestėjimą Žemėje. Nežinomo autoriaus grafitas
Kovoju, kad galėčiau gyventi dėl gražaus našlaitės žiedo, jodaodžio vaikelio dainos, savo mylimojo juoko, kovoju už rausvą ruoželį vakarėjančiame danguje… kovoju už gyvenimą ir laimę, kovoju už namus pripildysiantį džiaugsmą. Stefani Bird
Neleisk mums pamiršti, kad kiekvienas kilnus poelgis suteikia laimės. Tai – vidinio džiugesio ir pasitenkinimo priežastis, lemianti šviesiausias sielos ramybės valandas ir dienas… Morisas Meterlinkas (Maurice Maeterlinck)
Džiaukis gyvenimu, nes jis suteikia galimybę mylėti, dirbti, linksmintis ir žiūrėti į žvaigždes. Henris Van Daikas (Henry Van Dyke)
Kuo ilgiau gyvenu, tuo geriau suprantu pasaulio grožį ir didybę… Kopiau į kalnus, perėjau miškus, perplaukiau vandenynus, klaidžiojau dykumose, jutau stingdantį šaltį ir sekinantį karštį, mane kiaurai merkė lietūs ir čaižė vėjo botagai, bet grožis ir džiaugsmas visada lydėjo mano klajones. Džonas Barousas (John Burroughs)
Kiekvieną pastarųjų aštuonerių metų dieną pradedu taip pat. Tai – ne nusistovėjusi rutina, o viena būtinų kasdienybės akimirkų. Einu prie pianino ir paskambinu du Bacho preliudus ir fugas. Neįsivaizduoju savęs elgiantis kitaip. Tai – tarsi namų palaiminimas, bet ši prasmė nėra vienintelė. Grojimas padeda iš naujo atrasti pasaulį. Džiaugiuosi esantis jo dalis, tas džiaugsmas užpildo mano sielą nesuprastu tiesiog buvimo žmogumi jausmu. Pablas Kazalsas (Pablo Casals)
Šiandien saulė teka man, visa, kas gyva, atgimsta, viskas tarsi kalba apie mano aistrą ir skatina ją puoselėti… En de Lenklos (Ann de Lenclos)
Iš naujo auksinis pumpuras vis sušvinta dangaus žydrynėj, tarsi kiekvieną rytą sakytų: „Šiandien džiaugsmas ir vėl tave aplankys“. Henris Van Daikas (Henry Van Dyke)
Ar išties taip maža mėgautis saule, sulaukti pavasario šilumos, mylėti, mąstyti, veikti? Metju Arnoldas (Matthew Arnold)
Pamatyti pasaulį smiltyje, dangų lauko gėlėje, sutalpinti delne begalybę, o amžinybę valandoje. Vijamas Bleikas (William Blake)
Kai pagaliau patikėsi tave aplankiusiu džiaugsmu ir įsileisi jį širdin, pasijusi tarsi šoktum. Emanuelis (Emmanuel)
Jei iš visų malonumų paskutinę dieną Žemėje man reikėtų pasirinkti vaizdus, kvapus ir garsus, kuriuos labiausiai norėčiau matyti, uosti, girdėti, manau, rinkčiausi šiuos: tyrą, nežemišką, devynbalsės giesmę tekant saulė, pušų kvapą vidudienio karštyje, vienišą žasų gagenimą, laumžirgio sparnelių spindesį saulėkaitoje, strazdo balsą vakarėjančio miško prieblandoje ir – labiausiai jaudinantį ir įkvėpiantį – didingų baltų kamuolinių debesų, tykiai plaukiančių dangaus žydryne, vaizdą. Edvinas Vei Tylas (Edwin Way Teale)
Džiaugsmas – neskubrios begalinės gamtos tėkmės varomoji jėga. Džiaugsmas išjudina didžiojo kūrybos laikrodžio krumpliaračius. Frydrichas Šileris (Friedrich von Schiller)
Nuolatinis kalbėjimas apie problemas yra viena iš priklausomybių atmainų. Keiskime šį įprotį kitu – kalbėkime apie džiaugsmus. Rita Schiano
Diena be juoko – iššvaistyta diena. Čiarlis Čiaplinas
Man patinka žmonės, kurie mane prajuokina. Aš nuoširdžiai manau, kad man labiausiai patinka juoktis. Tai pagydo daugelį ligų. Manau, kad gebėjimas prajuokinti yra pati svarbiausia asmens savybė. Audrey Hepburn
Kiekviena nauja diena yra galimybė pakeisti savo gyvenimą.
Nebijok pokyčių. Galbūt prarasi ką nors gero, bet gausi kažką geresnio.
Kartą, Pranciškus kalbėjo su broliu Leonu, ir pasakė:
Klausyk, koks tikras džiaugsmas. Jeigu visi Paryžiaus universiteto mokytojai įstotų į ordiną, tai nebūtų tobulas džiaugsmas. Jeigu visi kunigai ir vyskupai, taip pat ir Anglijos ar Prancūzijos karaliai įstotų į ordiną, nebūtų tobulas džiaugsmas. Jei visi mano broliai taip gerai mokėtų sakyti pamokslus, kad net atsiverstų visi netikintys į Kristaus tikėjimą, jei gydyčiau ligonius, jei daryčiau stebuklus, tai dar nebūtų tobulas džiaugsmas.
O tobulas džiaugsmas, tai kai žiemą grįžtu iš Perudžos ir man labai trukdo didelis šaltis. Atsistoju prie vienuolyno, sušlapęs, sušalęs, beldžiu į duris, o brolis išeina piktas ir taria: „Kas tu toks?” – o aš atsakau: „Esu brolis Pranciškus”; o jis atsako: „Eik iš čia, niekše ir plėšike, nes čia negausi nei valgio, nei nakvynės. Dar beldžiu ir sakau: „dėl Dievo meilės, įleisk mane“. O jis atsako: „aš tikrai taip nedarysiu, eik į ligoninę ir ten prašyk“.
Jei kantriai ištversiu šiuos įžeidimus, jei pasiliksiu ramybėje, tai ir bus tobulas džiaugsmas.
Atrask džiaugsmą visame ką renkiesi daryti. Kiekviename darbe, santykyje, namie… Tavo atsakomybė – pamėgti tai, ar pakeisti. Chuck Palahniuk
Jei kambaryje juokiamasi, žmonės išspręs bet kurią problemą, kad ir kokia sunki ji bebūtų. Ed Catmull
Džiaugsmas neatsiejamas nuo dėkingumo, taip pat apie tai, kad tokie, regis, savaime suprantami dalykai, kaip poilsis ir žaidimas, yra gyvybiškai būtini mūsų sveikatai – kaip ir maistas bei mankšta. Brenè Brown
Visi be išimties mano apklausti asmenys, kurie teigė gyveną džiaugsmingą gyvenimą arba siejo save kaip linksmus žmones, aktyviai ugdė dėkingumą ir savo džiaugsmą priskyrė būtent su šia praktika.
Ir džiaugsmą, ir dėkingumą jie apibūdino kaip dvasinę veiklą, susijusią su tikėjimu visų žmonių tarpusavio ryšiu ir aukštesne už mus jėga.
Dalyviai nesunkiai nurodė skirtumą tarp laimės ir džiaugsmo. Laimę jie apibūdino kaip nuo aplinkybių priklausomą žmogišką emociją, o džiaugsmą – kaip dvasinį santykį su pasauliu, pagrįstą dėkingumo ugdymu. Brenè Brown
Neklauskite, ko reikia pasauliui Klauskite, kas jus daro gyvus, ir darykite tai. Pasauliui labiausiai reikia gyvų žmonių. Hovardas Turmanas (Howard Thurman)
Šok taip, lyg niekas tavęs nestebėtų. Dainuok taip, lyg niekas tavęs neklausytų. Mylėk taip, lyg niekas tavęs nebūtų įskaudinęs, ir gyvenk taip, lyg tai būtų rojus žemėje. Mark Twain
Kviečiu prisijungti prie nuoširdumo revoliucijos – tylaus, ramaus, masinio judėjimo, prasidedančio kiekvienam iš mūsų tariant: „Mano istorija reikšminga, nes jai reikšmingas aš“; judėjimo, į kurį įsitraukę galėsime išeiti į gatves su savo netvarkingu, netobulu, nežabotu, įtemptu, nuostabiu, širdį veriančiu, malonės kupinu ir džiaugsmingu gyvenimu; judėjimo, stiprinamo laisvės, kuri gimsta tada, kai liaujamės apsimetinėti, jog viskas yra gerai, kai iš tiesų taip nėra; šauksmo, pasigirstančio iš mūsų lūpų, kai randame drąsos Švęsti tas be galo džiaugsmingas akimirkas, net jeigu esame save įtikinę, kad mėgautis laime reiškia šauktis nelaimės.
Galbūt revoliucija skamba šiek tiek dramatiškai, tačiau šiame pasaulyje rinktis autentiškumą ir visavertiškumą yra tikras pasipriešinimo veiksmas. Ryžtis gyventi ir mylėti iš visos širdies yra nepaklusnumo aktas. Jūs sutrikdysite, supykinsite ir įbauginsite daug žmonių – įskaitant save. Vieną akimirką jūs melsitės, kad pokytis liautųsi, o kitą – kad jis niekada nesustotų, jūs stebėsitės, kaip galiu tuo pat metu jaustis tokie drąsūs ir tokie išsigandę. Bent jau taip dažniausiai jaučiuosi – drąsi, išsigandusi ir labai labai gyva. Brenè Brown
Aš nežinau kokia mano vertė šioje visatoje, bet aš žinau, kad kelis žmones padariau laimingesniais, nei jie būtų be manęs ir kol aš tai žinau, esu pats turtingiausias. Robinas Viljamsas