62 racionalios sentencijos, kontroliuojančios nerimą ir kūno reakcijas
Nerimą ir kūno jausmus galima paveikti įvairiais būdais.BESĄLYGINIS SAVĘS VERTINIMAS (BSV)1. Esu savarankiškas žmogus, su norais ir nenorais. Aš stengiuosi gauti, ko noriu ir išvengti nepageidaujamų dalykų, jeigu tai netrukdo kitų žmonių interesams. Turiu omeny besą lyginį kitų vertinimą (BKV), nes aš gyvenu socialinėje...
Naujausi komentarai: