Kas šypsosi, užuot tūžęs, tas visada stipresnis. Japonų patarlė
Reikia gi žmogui su kuo nors išsišnekėti. < …> dabar reikia, kad kiekvienas turėtų su kuo atvirai pasikalbėti, nes būk tu dievažin koks drąsuolis, o vienatvė vis tiek labai slegia. E. Hemingvėjus „Kam skambina varpai”
Didžiausia laimė gyvenime – žinoti, kad esi mylimas. V. Hugo
Draugystę daro neišardomą ir jos žavesį didina jausmas, kurio stinga meilei, – pasitikėjimas. H. de Balzakas
Dėkingumas ne visada iškalbingas. Volteras
Žodis, einantis iš širdies, pasiekia širdį. G. Nizami
Pamilkite tuos, kurių kitokie įsitikinimai, ir pamatysite, kaip išlošite. N. Gogolis
Užuojauta – blogas palydovas, bet dar blogiau, kai ji tampa tikslu. E. M. Remarkas
Svarbiausia yra pripažinti grožį ir neprarasti sugebėjimo žavėtis. Pamatęs groži tuose dalykuose, kurių nekenti, gali juos nugalėti. M. Larsen
Tylėjimas – paprastos sielos, patyrusios visą žmogiško sielvarto nykumą, prieglauda. V. Hugo
Triukšmingumas nieko neįrodo. Gana dažnai višta, sudėjusi viso labo tik kiaušinį, kudakuoja tarsi pagimdžiusi asteroidą. M. Tvenas
Nėra tokio skausmo, kurio negalima būtų ištverti. N. Gogolis
Vienam džiaugtis truputi liūdna. G. E. Lesingas
Kiekvienas mūsų nešioja savyje tarsi mažytes kapinaites, kuriose ilsisi tie, kuriuos mylėjome. Romenas Rolanas
…žmogus nešiojasi tik pusę savo sielos ir tampa tobulas tik suradęs ir pamilęs kitą, kuris turi antrąją pusę. Dėl to mylėti galima tiktai vieną kartą, o tokia meilė esanti būtina ir amžina. Vincas Mykolaitis – Putinas
Ten, kur visi kuproti, nuostabi figūra tampa bjauri. H. de Balzakas
Didelis skirtumas – žmogus negali nusidėti ar nenori. Seneka
Laimė nėra kažkas ką tu patiri, tai kažkas, ką tu prisimeni. O. Levantas
Žmogaus gyvenimas kupinas laimės daugiausia dėl to, kad žmogus amžinai laukia, jog netrukus bus laimingas. E. A. Po
Mokėkite mylėti meną savyje, o ne save mene. K. Stanislavskis
Meną reikia jausti, o ne suprasti. R. de Gurmonas
Tikėti, jog esi nuostabus, ir pamažu suprasti, kad nesi nuostabus. Užtektinai darbo vienam žmogaus gyvenimui. Česlovas Milošas
Blogiausias tas batas, kuris spaudžia širdį… P. Motiejūnas
Stebuklas visada yra kažkur arti nevilties.
Kiekvienas žmogus gali pergyventi pasaulio pabaigą. Tatai vadinama nusivylimu. V. Hugo
Aš žinau žmogaus gyvenime tik dvi nelaimes: sąžinės graužimą ir ligą. L. Tolstojus
Jei kas myli gėlę, kuri yra tik viena tokia milijonų milijonuose žvaigždžių, tai ar to neužtenka, kad jaustųsi laimingas, kai į jas žiūri. Jis taria sau: „Ten kažkur yra mano gėlė…“ A. de Sent – Egziuperi
Net ir paprasčiausias kaimas, ir tas juk ne iš karto pasidaro savas. Jeigu mes dėl jo neatsisakysime viso pasaulio, jeigu mes nepamilsime jo tradicijų, jo papročių, jo vaidų, mes niekad nepamatysime jame to, kuo jis kai kuriems iš mūsų yra tėvynė. A. de Sent – Egziuperi
Mylėti – tai nereiškia žiūrėti vienas į kitą, tai reiškia žiūrėti visiems viena kryptimi. A. de Sent – Egziuperi
Jei atimsi draugiją padarui, gyvenančiam bandoje, jį suluošinsi, pažeisi jo prigimtį. Kalinys ar atsiskyrėlis žino, kad greta yra visuomenė, kad jis vis tiek priklauso jai. Bet kai visuomenės nebėra, jos narys negali gyventi. Jis jau nebėra visuomenės dalelė, jis jau nei šis, nei tas, ir nebeturi kur dėtis. John Wyndham
Jei kada nors, laimę vaikydamiesi, ją rasite, tai, panašiai kaip senė, ieškanti savo akinių, pastebėsite, kad ji visą laiką buvo jums ant nosies. Bernardas Šo
Juokas – tai saulė: jis nuvaiko miglą nuo žmogaus veido. V. Hugo
Sielvartas – iš visų mūsų jausmų patvariausias. H. de Balzakas
Daug lengviau atleisti priešui nei draugui. Viljamas Bleikas
Širdis yra geriausias vadovas. H. de Balzakas
Tie, kuriuos mes mylime, brangūs mums ne savo stiprybe, o silpnumu. S. Moemas
Mūsų slepiami jausmai yra daug galingesni už atvirai reiškiamus. H. de Balzakas
Kas niekada mylėti neprisieks, tas niekada ir žodžio nesulaužys. Platonas
Visi esame lyg rašalas. Kiti – lyg popierius. Ir jei ne vienų juodumas, kiti būtume nebyliai. Ir jei ne vienų baltumas, kiti būtume akli. K. Džibranas
Mūsų laimei daug svarbiau tai, kas mes esame, o ne ką mes turime. A. Šopenhaueris
Būti labai nelaimingam visai nelengvas dalykas, o būti labai laimingam ne tik sunku, bet išvis neįmanoma. A. Šopenhaueris
Laimė – tai nepaprastas dalykas: labai sunku ją rasti savy ir visai neįmanoma – kitur. N. S. R. de Šamforas
Jokia nelaimė nėra per didelė, jei ji paskutinė. Seneka
Menkas liūdesys šnekus, didis sielvartas bežadis. Vergilijus
Ne malonumas, o skausmo nebuvimas rūpi išminčiui. Aristotelis
Džiaugsmas tai medis, ir kaip gaila, kad kiekvieno džiaugsmo šaknys tai liūdesys. A. A. Maris
Žmogus nėra laisvas nedaryti to, kas iš visų įmanomų veiksmų jam teikia daugiausia malonumų. Stendalis
Laimė palanki kūnui, bet tik skausmas ugdo sielos gabumus. M. Prustas
Žmogaus esybės vertė lemia, ar jis vengia vienatvės, ją pakenčia arba mėgsta, nes vienatvėje menkysta jaučia visą savo menkumą, o didis protas – visą savo didybę, žodžiu, kiekvienas regi save tokį, koks iš tikrųjų yra. A. Šopenhaueris
Verčiau būsiu ryškiausias meteoras negu amžina, bet susnūdusi planeta… Dž. Londonas
Esama tokių smagių dalykų, kad žmogui belieka tik juoktis arba numirti. E. A. Po
Visos mūsų nelaimės atsiranda dėl to, kad mes nemokame būti vieni. Ž. de la Briujeras
Blogis gimsta iš gėrio, vadinasi džiaugsmas yra liūdesio priežastis. Graužatį kelia prisiminimai apie kadaise patirtą šlovę, o šiandieninė kančia gal tėra anuomet patirtos palaimos tąsa. E. A. Po
Tikiu, jog vaizduotė yra stipresnė nei žinios. Kad mitas įtikimesnis nei istorija. Kad svajonės daug galingesnės nei faktai. Kad viltis visada nugali patyrimą. Kad juokas – vienintelis vaistas nuo visų nelaimių. Ir dar tikiu, jog meilė stipresnė už mirtį. Anonimas
Laimė, kaip ir menas, turi milijonus pavidalų. Mes siekiame didingų ir įsimintinų dalykų – neblėstančios meilės, draugystės, laimėjimų, muzikos ir atradimų. Bet juk taip dažnai mums trūksta ir ne tokių reikšmingų, netgi visiškai kvailų mažmožių. Lietaus lašų danguje, kačių lovoje, grybų žolėje, vaivorykštės, naminės duonos. Ir mėnesienos užlietų pievų, ilgai ieškotos knygos, žvaigždžių, dantisto žodžių „viskas tvarkoj“. Viso kas pakelia nuotaiką ir suteikia prasmę nykiausiai dienai. Anonimas
Palaiminti idiotai, nes jie laimingiausi žmonės pasaulyje. A. Škėma „Balta drobulė“
Nė pats velnias nieko negali padaryti žmogui, kol jis dar sugeba juoktis. A. Miuntė „Knyga apie San Mikelę“
… nes mylėjau jį, nors jis buvo pamišęs, ir galbūt mylėjau jį kaip tik už pamišimą, nes jo pamišimas buvo gražesnis už kitų žmonių išmintį. M. Waltari „Sinuhė egiptietis”
Jis netikėtai prisiminė seną nuvalkiotą frazę „sudužusi širdis“ ir pagalvojo, kad tų banalių posakių reikšmė paaiškėja, kai pats tą išgyveni. R. Oldingtonas „Visi žmonės priešai“
Kiekvienu konkrečiu momentu, nepriklausomai nuo emocinės savijautos, mūsų mintys, jausmai ir elgesys veikia ir palaiko vieni kitus. Pavyzdžiui, jeigu nuotaika prasta, nesinori daryti nieko kito, kaip tik be perstojo mąstyti apie savo praradimus ir nusivylimą. Imame jaustis bejėgiai, mintys tampa pesimistiškos, o veido išraiška – liūdna. Lūpų kampučiai nusvyra žemyn, kūną prislegia sunkumas ir inertiškumas, pečiai nusileidžia, o kvėpavimas tampa lėtas ir sunkus. Visi šie elementai – emocijos, fizinės reakcijos, mintys ir elgesys – palaiko vieni kitus ir nuolat stiprėja.
Tačiau jeigu pakeičiame bent vieną iš šių dalykų, visa šio šokio choreografija sugriūva. Bene lengviausia keisti fizinę liūdesio išraišką. Pavyzdžiui, jeigu mūsų kūnas ima energingai judėti, tai keičia kvėpavimą. Jeigu pastumiate pečius atgal ir atsistojate kuo tiesiau, sunkumo jausmas atlėgsta. Kai taip elgiamės, mūsų smegenis apima sumaištis – juk šie signalai yra neteisingi turint omenyje, kad jaučiamės liūdni ir bejėgiai! Šie ženklai byloja apie jėgą ir pasitikėjimą, ir liūdesio gniaužtai pradeda atsipalaiduoti. Pastebime, kaip jausmai po truputį keičiasi, jaučiamės geriau valdantys situaciją ir energingesni. Mintys darosi pozityvesnės. Visi šie pokyčiai gali būti nedideli ir subtilūs, tačiau jeigu sutelkiame į juos dėmesį ir stipriname, liūdesys praeina. Maureen Gaffney, „Flourishing“
Užrašas kavinėje: Pas mus nėra bevielio interneto tam, kad jūs daugiau kalbėtumėtės.
Sek paskui savo širdį, bet nepamiršk ir smegenų.
Aš supratau, kad žmonės užmirš tai, ką tu pasakei, užmirš tai, ką tu padarei, bet jie niekada neužmirš, kaip tu privertei juos jaustis. Maya Angelou
Kad galėtume išgyventi,turime sutramdyti savo aistras.
Nežinomas autorius
Nuodėminga tik aistra be meilės, be džiaugsmo.
Nežinomas autorius
Aistrų vergai visada lieka sielos vergais.
Viljamas Šekspyras
Daug jausti,vadinasi,daug gyventi.
Anatolijus Fransas
Jausmai – tai visay kas geriausia pasaulyje.
Džonas Golsvortis
Jausmas – aikštingas žirgas, o protas ir valia – raitelis.
Nežinomas autorius
Labiausiai su protingumu deranti aistra – šykštumas – gimdo
daugiausiai beprotybių.
Andrė Morua
Aistros – tai vėjai, pučiantys laivo bures. Kartais jos paskandina,
bet be jų neįmanoma plaukti.
Volteras
Jausmai verčia žmogų galvoti, bet mintys visai neskatina jausti.
Bernaras Šou
Pasaulį valdo ne interesai, o aistros.
Alenas
Aistros pražudo žmogų.
Žmonių išmintis
Jausmas liaujasi būti aistra, kai ją aiškiai ir tiksliai suvokiame.
Benediktas Spinoza
Aistra – tai tam tikra liga, kuri kaip kiekviena kita suteikia didelių, kartais sopulingų kančių.
Andrė Morua
Jeigu tu nevaikštai pas psichologą, Holivude žmonės mano, kad tu pamišęs.
Johnny Carson
Nerimas kyla, kai visas problemas norime išspręsti akimirksniu. Kvėpuok. Atsipalaiduok. Tau pavyks. Gyvenk šia diena.
Gėda miršta, kai istorijos pasakojamos saugioje aplinkoje. Ann Voskamp
– Šiandien atrodai liūdnas.
– Iš tikrųjų aš liūdnas kasdien. Tiesiog šiandien neturiu pakankamai jėgų, kad tai paslėpčiau.
Jaučiuosi taip lyg laukčiau kažko, kas niekada neatsitiks.
Aistra yra pirminis egzistavimas. David Hiume
Mūsų aistros – it ugnis ir vanduo. Jos yra puikūs tarnai, bet blogi šeimininkai.
Roger L’estrange
Sunku kovoti su aistra; viską, ko tik nori, ji perka sielos kaina.
Herakleitas
Aistra be patyrimo – pavojinga, patyrimas be aistros – bejėgis ir vangus. Tobulybė yra vieno ir kito sąjunga. Philip Chesterfield
Be aistros pasaulyje nebuvo atlikta nieko didinga. Georg Wilhelm Friedrich Hegel
Smerkti visada lengviau negu suprasti.
Petras Skodžius
Neapkęsdami savo priešų, mes leidžiame jiems valdyti mūsų miegą, apetitą ir mūsų nelaimes. Mūsų neapykanta jų nė kiek neskaudina, užtat mūsų gyvenimą paverčia pragariška sumaištimi.
Dale Carnegie
Niekada nepamirškite, ką jums sako supykęs žmogus. Henry Ward Beecher
Nors tu dažnai nieko negali gyvenime pakeisti, tačiau, visa laimė, gali valdyti savo reakciją į tai, kas atsitinka. Albert Ellis
Emocinė ir elgesio reakcija į nesėkmę, labiau kyla dėl tavo minčių, o ne dėl paties įvykio. Albert Ellis
Kai tu sakai: „Labai noriu įgyvendinti šį projektą ir stengsiuosi kaip galėdamas, bet jei atliksiu nepakankamai gerai, džiaugsiuosi ir tuo, ką padariau“, tu esi deramai susirūpinęs ir įsitraukęs. Albert Ellis
Tavo griežtame teiginyje, kad mylimoji žūt būt privalo tave mylėti, nėra apibrėžtos prasmės, kadangi tai gali būti ne jos pasirinkimas, o jos pasirinkimas gali būti ne toks kaip tavo reikalavimas. Ji yra būtybė, turinti teisę tave mylėti arba nemylėti. Taigi, kai tu reikalauji, kad ji žūt būt privalo visada ir visomis aplinkybėmis tai daryti, tu paneigi realybę, kad ji tave gali mylėti arba gali nemylėti, ir kad vienu metu ji gali tave širdingai mylėti, o kitu — ne. Jos nuotaikos gali keistis, o tu reikalauji absoliutaus pastovumo meilėje, kas jos prigimčiai nepriimtina. Kaip netikroviška! Jeigu reikalauji, kad ji visada privalo tave mylėti, kai turėtų būti aišku, kad taip nebus, tu nuolat jausi nerimą. Albert Ellis
Humoras mažina nerimą ir didina optimizmą. Albert Ellis
Nėra ko žemintis, jei jaučiu nerimą, bet reikia stengtis jį nugalėti. Jeigu nepatiksiu apklausėjams kaip darbuotojas, manau, mano vertė kaip žmogaus nenukentės. Jeigu man nepasiseks keliuose darbuose, mano draugai ir šeima vertins mane tokį, koks esu, nežiūrėdami į mano nesėkmes ir nežemindami. Žinau,
kad įdarbinimo apklausoje nesiseka daugumai žmonių, nes į vieną vietą pretenduoja daug kandidatų. Aš vėl bandysiu ir esu įsitikinęs, kad rasiu tinkamą darbą, kuriame tobulėsiu. Albert Ellis
Kai tau atrodė, kad radai kažką ypatingą, bet tau nustojo atrašinėti.