Tiems, kas nori išsaugoti gerus tarpusavio santykius poroje ar šeimoje, tradicinis psichologo patarimas bus: „Kalbėkitės! Atsiverkite, išsakykite, ką jaučiate ir galvojate.“ Tai dažnai suprantame ir patys, tad kalbamės, aiškinamės, o kai nebesusikalbame, susimąstome apie pagalbą iš šalies. Gal apsilankymas pas psichologą dviese pakeis situaciją?
Aš baigsiu atidėlioti… rytoj
Žinant, kokių pavaldinių dažniausiai pageidauja darbdaviai, galima iš anksto pasiruošti – rašant motyvacinį laišką, kalbant įdarbinimo pokalbyje. Kuo jau šiandien galite sau padėti? Skaitydamas skirtingų trokštamų savybių aprašymus, pamąstykite apie kiekvieną dalį – kaip jūs įrodysite minimą įgūdį ar savybę? Prisiminkite konkrečias situacijas. Tai padės jums pasiruošti įdarbinimo pokalbiams, išmoksite argumentuotai prisistatyti, sumažės įtampa sulaukus neįprastų klausimų pokalbio metu.
Bendraudami galime rinktis: stengtis suprasti partnerį ir jam padėti suprasti mus arba, atvirkščiai, daryti viską, kad pašnekovas liktų ne tik neišgirstas, bet ir įskaudintas. Dažnai užvaldyti emocijų kaip tik taip ir elgiamės.
Negatyvios mintys tokios įprastos ir natūralios kaip šakutės laikymas. Jas sunku pastebėti, tačiau jas sučiupę ir pakeitę racionaliomis, mėgausitės kur kas prabangesne gyvenimo puota. Dabar tam turite ir praktinį vadovą.
Patyrus išdavystę, atleisti norisi mažiausiai. Tačiau atleidimo reikia ne skriaudikui, bet mums patiems, kad galėtume toliau ramiai gyventi ir viduje nekaupti neigiamų jausmų. Išdavystė, skaudūs žodžiai, abejingumas, smurtas… Visi puikiai pažįstame tą skausmą, kurį sukelia kito neapdairus, o kartais ir tyčinis elgesys. Jaučiamės įskaudinti, išduoti, nuvertinti, nepasitikime savimi ir aplinkiniais.
Nesėkmės skaudina. Tačiau neretai save skaudiname dar labiau. Kaip pasimokyti iš klaidų savęs neužgraužiant?
Kai kitas puola, norisi jam atsakyti tuo pačiu. Vis dėlto tai nėra veiksmingiausias būdas laimėti.
Apie krizes žmonės viešai nekalba, tačiau apie jas galime spręsti pagal skyrybų statistiką – žmonės daugiausiai skiriasi pirmais–septintais ir maždaug septynioliktais santuokos metais.
Nieko nėra amžino. Mašina sugenda, kėdė sulūžta, dažai nuo sienos nusilupa. Laimei, visa tai galime pataisyti – pakeisti automobilio variklį, iš naujo sukalti kėdę, perdažyti sienas. O jausmus? Tai nėra taip paprasta, kaip sutaisyti sugedusį daiktą, tačiau, įmanoma.Pirmieji metai buvo nuostabūs. Aistra, žaismingumas, nesibaigiantis juokas, nekaltas flirtas, šilti apkabinimai, pašnekesiai iki paryčių…
Naujausi komentarai: